Trong khóa học The Science of Well-being của đại học Yale, giáo sư Laurie Santos có nhắc đến hai loại hàng hóa mà chắc hẳn ai cũng đã từng và vẫn thường xuyên mua:
– Hàng hóa vật chất: bao gồm những thứ như là nhà cửa, xe cộ, điện thoại, quần áo
– Và Trải nghiệm: như là xem phim, nghe nhạc, ăn uống, du lịch
Trong hai loại hàng hóa này, thì trải nghiệm có thể khiến chúng ta hạnh phúc trong thời gian dài hơn là hàng hóa vật chất. Nhưng thực tế là chúng ta lại hay đầu tư và thích đầu tư vào hàng hóa vật chất hơn.
Nhà tâm lý học Dan Gilbert đã có lí giải cho điều này trong sách “Tình cờ gặp hạnh phúc”. Bởi một món hàng vật chất là nó cứ mãi ở đó, không có sự thay đổi theo thời gian. Mà con người thì lại thích nghi rất nhanh. Hôm nay sung sướng với một chiếc xe đẹp , nhưng chỉ tháng sau tâm trí ta đã quen với sự tồn tại của nó và ta lại thấy nó thật bình thường.
Nhưng trải nghiệm thì lại hoàn toàn ngược lại. Dù là một bữa ăn quán, một buổi cà phê, một kỳ nghỉ hay một cuộc hội khóa cũng sẽ kết thúc. Nhưng những kỉ niệm đẹp sẽ còn lại. Và chính những kỉ niệm đẹp đó giúp chúng ta hạnh phúc trong thời gian dài.
Nhưng không chỉ trải nghiệm hiện tại và trải nghiệm quá khứ mới khiến chúng ta hạnh phúc, mà ngay cả việc nghĩ về trải nghiệm tương lai cũng khiến ta hạnh phúc.
Mình thích câu hát “Tuổi thơ như chiếc gối êm, êm cho tuổi già úp mặt” của bác Trần Tiến quá. Đúng là những kí ức, trải nghiệm của chúng ta không chỉ nuôi dưỡng ta, làm cho ta hạnh phúc. Mà còn hơn thế nữa.
Thế nên, hãy tạo cho mình những trải nghiệm, và lúc đó ta hãy chú tâm, trọn vẹn vào những trải nghiệm của mình. Để có những kỉ niệm thật đẹp.